冥想指南 0.0 (4,849人评价) 主演： 安迪·普迪迪科姆 年份： 2021 地区： 美国 评分： 0.0 类型：欧美剧 立即播放 收藏 分享 剧情简介 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 相关推荐 0.0 走向坟墓 0.0 车管所 0.0 罗宾汉剧版 0.0 诉讼女王 0.0 联邦调查局第八季 0.0 我爱洛杉矶
